
NYT HOLD EFTER JUL!!!
ZUMBA® MED BABY er et hold til dig der er på barsel eller går hjemme og gerne vil i form efter fødslen, sammen med din baby. Holdet ledes af Karina Kristensen som er certificeret zumba instruktør fra august 2011.
Første gang er torsdag den 12. januar 2012 kl. 14.30-15.30 I aktivitetssalen ved Bagterp Hallen og varer i alt 6 gange, prisen er 200 kr. for alle 6 gange.
Når Zumba musikken spiller og der er bevægelse på gulvet, ligger babyerne langs væggene på dejlige bløde måtter evt. inde på gulvet, hvor du kan placere dig tæt ved. Musikvolumen er tilpasset, at der er babyer tilstede. Du kan under hele Zumba timen gå fra og amme, komme tilbage og vrikke til Zumba rytmerne.
Zumba® fitness er en sjov danse-fitness, giver velvære og energi. Zumba® er sjovt og nemt at deltage i. Zumba® er for alle aldre og evner, om du har danseerfaring eller ej, så er Zumba noget for dig. Zumba® er særdeles effektiv kredsløbstræning og samtidig sjovt!!
Zumba® tager udgangspunkt i rytmer fra Salsa, Cumbia, Reaggaton, Samba og Merengue altså latinamerikanske rytmer, der giver sved på panden, flad mave, god holdning, høj forbrænding og garanti for et godt grin.
Tilmelding er nødvendigt, da der kun er plads til 25 personer og deres babyer. Tilmelding og betaling sker på www.bagterp.dk under menu gymnastik. HUSK: indendørssko, vand og evt. håndklæde.
De 6 torsdage er:
12/1, 19/1, 26/1, 9/2, 16/2 og 1/3 2012. Alle dage kl. 14.30-15.30
|