Sommerhold for voksne i april 2024

Puls og styrke - sommerhold i april

Puls og styrke er et hold for både kvinder og mænd, hvor vi skifter mellem puls- og styrkeøvelser samt træning af vores balance. I løbet af timen arbejder vi med kroppens store muskelgrupper med varierende træningsøvelser, hvor vi bruger egen kropsvægt og redskaber som håndvægte, elastikker og stepbænke. Der er opvarmning og udstrækning hver gang. Musikken vil være blandet med både nye og gamle numre - især rock og pop.

Træningsgangene er:

Tirsdag den 2. april
Torsdag den 11. april
Torsdag den 18. april
Tirsdag den 30. april
Alle dage kl. 17.30-18.30

Instruktør: Anne Møller

Pris: 125 kr.